C’est une méthode douce non invasive il peut être pratiqué dans un but d’optimisation des potentiels physiques, cognitifs, de façon générale pour améliorer la qualité de vie globale, la flexibilité mentale, la résilience, la souplesse la joie de vivre. Une approche alternative en plein essor est celle de l'entraînement cérébral par Neurofeedback. Le but de cette technique est de permettre au patient d'apprendre à auto-réguler son activité cérébrale, ce qui, avec une pratique répétée, pourrait le soulager des principaux symptômes